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    宝宝没食欲?吃土豆!推荐两款适合宝宝的土豆美食(图)
    [ 编辑:张乃翔 | 时间:2016-08-20 08:25:34 | 浏览:456次 | 来源: | 作者: ]



       夏季没有食欲的幼儿,吃什么好呢?


      有相关专家指出,幼儿在夏季,没有食欲,可以坚持吃一段时间的土豆,能够促进身体健康,且不易长胖。此外,土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,还可以增强体质。土豆含有丰富的维生素A和C,可以促进宝宝心情愉悦。尤其,土豆含有大量的蛋白质,能帮助宝宝提高记忆力和让宝宝思维清晰,促进宝宝智力发展。


      土豆浓汤


      原料:土豆1个、胡萝卜1/2根、乳酪1小盒、西红柿1个。


      做法:


      1、土豆和胡萝卜切成小丁;


      2、锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪,将切丁的材料放入锅中煮至熟烂;


      3、用打蛋器拌匀成浓稠状;


      4、将浓汤倒入汤碗中,西红柿去皮后,切下一小块并继续切成碎粒点缀。


      功效:让宝宝营养均衡且丰富,促进宝宝食欲。


      土豆牛奶泥


      原料:土豆1个,牛奶半杯。


      做法:


      1、将土豆洗净去皮,切成小块,入锅内加水;


      2、上火煮20分钟,或上笼蒸,熟后取出;


      3、剥去皮,放入碗内用汤匙压成泥;


      4、加入熟牛奶搅拌均匀,即成牛奶土豆泥。


      功效:帮助宝宝补钙和磷,促进宝宝生长发育。


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